O que é?
É uma doença osteometabólica caracterizada pela diminuição da massa óssea e deterioração micro estrutural do tecido ósseo que leva a uma maior fragilidade (ossos mais porosos) e, consequentemente, aumento do risco de fratura. (Especialmente fraturas de baixo impacto em coluna vertebral, colo de fêmur e antebraço).
Porque é importante Tratar?
Impacto na saúde:
Fraturas vertebrais e de colo de fêmur afetam a qualidade de vida (dor, imobilidade, dependência) e podem aumentar a morbimortalidade devido às complicações que a carreta: imobilização prolongada, aumento do risco de tromboses, aumento do risco de infecções pulmonares e urinárias/escaras.
Impacto econômico:
Altos custos direitos e indiretos (hospitalização, cirurgias, incapacidade e perda de proventos)
Como previnir?
Identificar os fatores de risco:
- raça branca
- antecedente familiar de osteoporose
- vida sedentária
- baixa ingestão de cálcio
- período Peri menopáusico ou pós menopáusico
- tabagismo ou etilismo
- pessoa magra ou frágil
- fratura sem trauma significativo prévia
- uso de medicamentos como anticonvulsivantes, corticoesteroides, heparina
- hepatopatia, diabetes mellitus, neoplasias, cirurgias estomacais, artrite reumatoide, doenças renais
Alimentação adequada
Dieta rica em cálcio (leite e derivados especialmente) e vitamina D (peixes, exposição solar diária de cerca de 15 minutos). É importante que tais hábitos estejam presentes desde a juventude para a formação de ossos de boa qualidade.
Atividade física
A atividade física é importante tanto para prevenir quanto para tratar a osteoporose. Os exercícios mais indicados são a caminhada, natação hidroginástica, os pacientes com diagnóstico de osteoporose devem evitar exercícios com impacto (por exemplo: aeróbica, saltar, etc.)
Diagnóstico precoce
Pessoas com os fatores de risco acima descritos devem procurar assistência médica para avaliação da necessidade da realização do exame Densitometria óssea para avaliação da massa óssea e definição do diagnóstico.
Como se trata?
*Medicações: de acordo com cada caso, existe a suplementação de cálcio e vitamina D e diversas outras medicações que serão prescritas pelo médico conforme a necessidade do paciente.
Alimentação adequada
*Atividade física adequada: especialmente caminhadas e exercícios de alongamento, além de natação e hidroginástica.
*Prevenção de fraturas nas atividades do dia-a-dia (retirar tapetes, uso de barras de apoio, disposição adequada dos móveis, etc.)
Tratamento personalizado para cada paciente
